あさのストレッチ
こんにちわ。
してますか。
ストレッチ
ワタシ?
ワタシはほぼ毎日しています。
朝起きたらストレッチ
まぁすぐにじゃないけど、
大体朝にストレッチしていますね。
そんな感じです。
これなんでしているかというと、
ストレッチをすることで、からだの準備がOK状態になるからです。
ストレッチをしないと、
なんとなく、こう身体がねたまま
ゆったりと起動していくっていう感じなんですけどね。
でもストレッチをすると、身体の血液が
ぐぐぐっとまわりはじめて、そして動きがよくなっていく。
っていう感じになるんです。
実にすばらしいですね。
本当に。
だから、みんなも朝ストレッチしたほうがいいと思います。
動物とかペットとかかっているとわかると思うけど、
休んでいて動き始めるまえに、
ぐぐぐってストレッチしていますよ。
動物がやっているんだから、やっぱり人間もやるべきだと思います。
してますか。
ストレッチ
ワタシ?
ワタシはほぼ毎日しています。
朝起きたらストレッチ
まぁすぐにじゃないけど、
大体朝にストレッチしていますね。
そんな感じです。
これなんでしているかというと、
ストレッチをすることで、からだの準備がOK状態になるからです。
ストレッチをしないと、
なんとなく、こう身体がねたまま
ゆったりと起動していくっていう感じなんですけどね。
でもストレッチをすると、身体の血液が
ぐぐぐっとまわりはじめて、そして動きがよくなっていく。
っていう感じになるんです。
実にすばらしいですね。
本当に。
だから、みんなも朝ストレッチしたほうがいいと思います。
動物とかペットとかかっているとわかると思うけど、
休んでいて動き始めるまえに、
ぐぐぐってストレッチしていますよ。
動物がやっているんだから、やっぱり人間もやるべきだと思います。
2016年03月15日11:36